|
Бросить курить
|
|
| Хальнир | Дата: Понедельник, 23.11.2009, 12:03 | Сообщение # 1 |
 Триарий
Группа: Магистр Ордена
Сообщений: 307
Статус: Offline
| Уже очень давно хочу бросить курить. Может, кто нибудь подскажет действенный способ? Наиболее действенным способом мне показалась книга Аллена Карра "легкий способ бросить курить", хотя к сожалению я оказался в числе 5%, которым эта книга не помогла  Кто что посоветует, кроме напряжения силы воли?
|
| |
| |
| Les4 | Дата: Среда, 25.11.2009, 17:07 | Сообщение # 2 |
 Крестоносец
Группа: Рыцари Ордена
Сообщений: 75
Статус: Offline
| А никакого напряжения. Берешь и бросаешь - единственный 100% способ.
Если бросать по схеме (типа шаг 1 - переходишь на легкие сигареты, 2 - докуриваешь до половины, 3 - куришь в 2 раза меньше и т.д.) - это дает богатую почву для уловок. Есть повод себя пожалеть: сегодня я устал на работе, поэтому скурю не полсигареты, а 2/3.. С утра я выкурил 2 сигареты, а всего за день положено 3 - скурю-ка еще, а завтра на 1 меньше будет.. Ну и все в таком духе, себя пожалеть всегда приятно)))
Надо просто решить четко: с сегодня не курю. И всем рассказать об этом, чтоб стыдно было сорваться))) И никакого напряжения воли- ты просто ЗНАЕШЬ, что нельзя, и потому не куришь. Первую неделю физически очень тяжело, потом отступает. Через 2-3 месяца нет уже и психологической тяги, но пагубная страсть подсовывает такой котях: "Ну я ж доказал себе, что могу бросить... Теперь надо просто из интереса покурить - просто чтоб понять, что это за хрень... Я ж все, переломался, уже больше и не хочу..." И вот тут самая большая опасность - уж очень силен соблазн)))
А еще через полгодика и вовсе легко - ни в какой форме не тянет.. Я уж почти 4 года не курю - так что проверено)) ЗЫ: Я, кстати, с этой субботы и пить бросил - насухо тож))) Стаж пока невелик, гордиться еще нечем, но начало положено)))
|
| |
| |
| Хальнир | Дата: Четверг, 26.11.2009, 12:45 | Сообщение # 3 |
|
Триарий
Группа: Магистр Ордена
Сообщений: 307
Статус: Offline
| Quote (Les4) Я, кстати, с этой субботы и пить бросил - насухо тож))) Стаж пока невелик, гордиться еще нечем, но начало положено)))  А как же наши планы насчет новогодних каникул? 
Как же барды?
|
| |
| |
| Les4 | Дата: Четверг, 26.11.2009, 12:48 | Сообщение # 4 |
|
Крестоносец
Группа: Рыцари Ордена
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Quote (Хальнир) Как же барды?
Обыкновенно - с лимонадом "Буратино"))))) Хоть раз за все эти годы, глядишь, музыку послушаю))))))
|
| |
| |
| andgor17 | Дата: Пятница, 27.11.2009, 12:45 | Сообщение # 5 |
 Новобранец
Группа: Рыцари Ордена
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Вопрос. Les4, ты все еще не пьешь? Или начал?
|
| |
| |
| Les4 | Дата: Пятница, 27.11.2009, 12:57 | Сообщение # 6 |
|
Крестоносец
Группа: Рыцари Ордена
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Quote (andgor17) Вопрос. Les4, ты все еще не пьешь? Или начал?
Держусь пока))) Завтра - неделя, надо будет обмыть)))
|
| |
| |
| MarelinaRaint | Дата: Воскресенье, 20.12.2009, 19:10 | Сообщение # 7 |
|
Новобранец
Группа: Рыцари Ордена
Сообщений: 28
Статус: Offline
| ........."Я бросил пить! Послезавтра будет 3 дня!"........... Если есть желание бросить курить - просто берешь и бросаешь. Стоит потерпеть какое-то время, будет сильно тянуть,.........но это недолго. Просто возьми - и брось!
(каждый вечер перед сном говори такие слова: Я здоров от того, что перестал курить. Мои легкие дышат чистым воздухом. Я счастлив от того, что независим!")
|
| |
| |
| Хальнир | Дата: Пятница, 25.12.2009, 15:14 | Сообщение # 8 |
|
Триарий
Группа: Магистр Ордена
Сообщений: 307
Статус: Offline
| Quote (MarelinaRaint) Просто возьми - и брось!
Ну, если вдуматься, это единственный способ бросить. Но, если бы это было так просто, я бы не стал просить совета 
|
| |
| |
| Хальнир | Дата: Понедельник, 18.01.2010, 14:18 | Сообщение # 9 |
|
Триарий
Группа: Магистр Ордена
Сообщений: 307
Статус: Offline
| Можете меня поздравить,- 10 лет стажа курильщика очень крепких сигарет остались позади. Бросил,- не курю уже вторую неделю и чувствую себя замечательно  серъезно.
Основной момент был не в том, что нужно "просто бросить", а в настрое, с которым ты начинаешь это делать. Мне помогло вот что: http://narvidempire.ucoz.ru/load/1-1-0-5
Не посчитайте за рекламу 
|
| |
| |
| Faceless | Дата: Пятница, 29.01.2010, 16:22 | Сообщение # 10 |
 Новобранец
Группа: Рыцари Ордена
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Хальнир, поздравляю друг!)
|
| |
| |
| Хальнир | Дата: Суббота, 30.01.2010, 13:39 | Сообщение # 11 |
|
Триарий
Группа: Магистр Ордена
Сообщений: 307
Статус: Offline
| Спасибо!
Для меня это важно.
|
| |
| |
| Рада | Дата: Пятница, 12.03.2010, 16:16 | Сообщение # 12 |
 Гость
Группа: Рыцари Ордена
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Я тоже за тебя очень-очень РАДА! Это было бессмысленной тратой денег, времени и здоровья. А сейчас всего этого так иногда не хватает...
|
| |
| |
| Shed | Дата: Понедельник, 15.03.2010, 08:35 | Сообщение # 13 |
 Новобранец
Группа: Соратники
Сообщений: 18
Статус: Offline
| Поздравляю Хальнир!
Я вот месяц назад тока начал)) Quote ЗЫ: Я, кстати, с этой субботы и пить бросил - насухо тож))) Стаж пока невелик, гордиться еще нечем, но начало положено)))
И какте теперь развлечения у тебя?)
|
| |
| |
| Caesar | Дата: Понедельник, 15.03.2010, 16:59 | Сообщение # 14 |
|
Гость
Группа: Рыцари Ордена
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Quote (Shed) И какте теперь развлечения у тебя?)
Это не развлечение, а занятие от безделья и от нежелания заняться чем-то полезным. Quote (Shed) Я вот месяц назад тока начал))
Шедди, лучше не начинать. У меня все знакомые уже бросают, у кого мозги есть. Не надо. Не губи здоровье и свои деньги.
Key с известного сталкерского сайта
|
| |
| |
| Shed | Дата: Вторник, 16.03.2010, 08:34 | Сообщение # 15 |
|
Новобранец
Группа: Соратники
Сообщений: 18
Статус: Offline
| Уже поздно...
Брошу, когда до меня дойдёт, что это вредно 
|
| |
| |
